健康“电”亮每一天 锡林浩特供电公司引领职工健康新风尚

　　为积极响应国家“体重管理年”行动号召，深入践行健康中国建设理念，内蒙古电力集团锡林郭勒锡林浩特供电公司工会近日向全体职工发出“健康体重 行动有我”倡议，以科学管理为核心、让健康理念融入日常，用实际行动为职工幸福生活“充电续航”。

　　健康是事业发展的基石，更是职工幸福生活的前提。倡议中明确提出“每个人是自己健康第一责任人”的理念，引导职工主动关注体质指数（BMI）、腰围、血脂血压等关键健康指标，将“我健康、我行动、我快乐”的准则内化于心。

　　在生活方式引导上，倡议从膳食、运动、作息三方面给出具体指引：饮食上强调“均衡营养”，鼓励多摄入全谷物、新鲜蔬果和优质蛋白；运动上倡导“微习惯养成”，建议工作日每小时起身活动5分钟，让快走、骑车等运动成为生活常态；作息上注重“身心同养”，控烟限酒、保证睡眠、管理压力，以规律作息与良好心态助力健康。

　　为让健康管理“触手可及”，公司工会在本部五楼专门打造“职工小家”健康空间，配备跑步机、椭圆机、动感单车等健身器材，以及血压仪、体脂秤等自测设备，方便职工利用午休、下班后的碎片化时间进行锻炼与监测。“以前总说没时间健身，现在‘职工小家’就在楼上，午休跑跑步、测个体脂，既不耽误工作又能放松身体。”职工小李说道。

　　下一步，锡林浩特供电公司工会将持续关注职工健康需求，丰富健康服务内容，开展中医理疗、营养咨询等特色活动，构建“理念引导—行为干预—资源支撑”的健康管理闭环，营造“人人关注健康、人人参与健康”的良好氛围，共同书写公司高质量发展“健康答卷”。（张胜男）